偏食ぎみな時はサラダが食べたくなる!
とはいえやっぱりお肉も食べたい・・
そんなときは豚しゃぶサラダ!
疲れも吹っ飛ばす簡単レシピのご紹介!
とうふ(絹ごし)
豚ロース(薄切り)
きざみネギ
片栗粉
酒大匙
和風ドレッシング(好きなものでOK)
■とうふを適当な大きさ(1cm角)程度に切り熱湯で軽くゆで水切りしておく。
■豚ロースに片栗粉をまぶし両面よくつけ、鍋のお湯が沸いたら酒を入れ弱火にする。
■豚ロースをしゃぶしゃぶし、とうふ・肉・刻みネギを盛ったらドレッシングをかけて完成!
こんな飯は?
醤油を上手く使って減塩生活!血圧を下げる食べ物も一緒に取りましょう!
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