レシピ, 焼き物

野菜なのにふわふわジューシー！ちょっとの手間で焼きナスをおいしくレシピのご紹介！

BaPsCHUCUAAenY2
なすには栄養はあまりないけれど、ジューシーさはぴか一。
そんなナスの生まれはインドでした。
日本へは奈良時代に中国から伝わりました。

品種は実にさまざまですが、中でも熊本の大長ナスは絶品です。
ただただ焼くだけでも驚くほどジューシー。
もちろん生で食べてもリンゴのような味がしてうまい。

マーボーナスなど、色々な料理に使われるナスですが、
大長ナスなどはぜひとも焼きナスとして食べてほしい！
今回はただの焼きナスを更においしくするレシピのご紹介です！

ingredients
ナス 3つ
ねぎ 3cm
いりごま
ポン酢
しょうゆ(甘口) 適量

3min
■洗ったナスにようじなどで穴をあけ、グリルで全体をぱりぱりになるまで焼く。
■ボウルに水をはりなすを入れておいておき、冷めたら両端をきって皮をむき、適当な大きさに切る。
■刻みねぎといりごまをかけ、ポン酢・しょうゆをお好みでかけて完成！

tips
＋穴をあけないとナスがぱんぱんはじけて危険！

こんな飯は？